Le groupe santé s'est réuni hier, mardi 16 décembre, au programme de la réunion : recettes de grands mères, sirop, et tisanes et bon sens pour passer un bon hiver.
Notes article santé le 16 décembre 2008 à la CCD.
Présents : Claude Veyret, Charlotte Loin, Monique Bessaz, Myriam Bonjean, Pascale Quillet, Perrine Marceron.
L'hiver : mieux vivre l'hiver
Défenses immunitaires :
Thym
Romarin
Lavande
Marjolaine
Cynorhodon
Sauge
Sarriette
clou de girofle ?
Miel
Mélange, méthode, eau chaude, et propolis
« Mon arrière grand mère disait ....où le soleil entre le médecin ne rentre pas »
Dépression liée à la lumière du jour. S'exposer au soleil
Se laver les mains, aérer sa maison.
Stress et La peur collective des maladies, par exemple de la grippe,
La fièvre « a pour effet d'inhiber la croissance des bactéries et des virus, c'est donc un phénomène important de défense de l'organisme. »
Dédramatiser le rhume, les virus.
Faire confiance à notre corps
Activités physiques, alimentation équilibrée (soupe,), sommeil,
Facteurs fragilisant : boissons glacées, humidité,
Comment fait-on une infusion préventive ? Comment faire un sirop ? (Citer l'ouvrage du pharmacien) avec les plantes du Diois et cannelle et clou de girofle
pâte : miel et cynorhodon
Myriam Bonjean et Monique Bessaz démarrent la rédaction, en font part à l'ensemble du groupe et chacun y apporte ses contributions, pour que le 20 janvier l'article soit terminé.
Prochaine réunion le mardi 20 janvier 2009.
Perrine Marceron le 17 décembre 2008
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